知道世界的虛幻與痛苦的本質以後，希望能夠減少自己對這個世界的強烈執著。我們不要認為，所有的痛苦，都是外在因素造成的。其實，這都是我們自己的內心在製造痛苦。
所有痛苦的源頭，就是執著。當我們對一個東西非常執著的時候，就會受制於它。它的任何演變，都會主宰我們的喜怒哀樂；一旦我們對它失去執著以後，它就會變得與我們毫不相關，不會給我們帶來任何痛苦。
以感情為例，當一個人對另外一個人非常執著、非常在乎，感情如膠似漆的時候，其中一個人的一舉一動，都會牽動另一個人的心。當有一天兩人分手，根本沒有感情的時候，無論一個人發生任何事，也不會對另外一個人產生影響，更不會讓他痛不欲生。
我們錯誤地認為，所有的痛苦與幸福都是外在的東西帶來的，所以我們拼命地去掙錢，一直都在往外追求。其實我們忽略了一點，幸福與痛苦都來自於心靈深處。因為我們追求幸福的方法不得當，所以我們得不到幸福。
最近美國的一位教授寫了一本非常出名的書，叫《幸福的歷史》。他花了6年的時間，引用了大量的歷史資料，去研究人類的幸福到底是什麼？到底什麼東西真正能給我們帶來幸福？
最後他得出結論，並在書的最後一行寫道：「如同神話裡盛過基督寶血的神杯一樣，極致幸福也可能只存在於我們的想像當中……」
儘管我們把幸福當作神聖的東西去追求，這也是社會發展的原動力，但真正的幸福卻是得不到的。不是世上沒有幸福，而是我們追求幸福的方法有問題。如果死抱著強烈的執著不放，就一定會產生極大的傷害與痛苦。這個傷害與痛苦，還將遠遠超過它當初給我們帶來的幸福。
內容出處：
慧燈之光官網：慧燈禪修課之《夢幻世界》
