如果遇到一個痛苦時，不拒絕、不抗拒，而是勇敢地面對。過了這一關，下次遇到類似痛苦的時候，就可以平靜地接受，也不會給修行、生活帶來什麼影響。這就是戰勝了這個痛苦，自己也就是這次與痛苦較量的勝利者。
這樣長此以往，就可以戰勝所有的痛苦。
但是如果我們不能勇敢地面對痛苦，每次都是拒絕，或者是在外界中尋找解決痛苦的方法，那我們的內心會越來越脆弱，最後我們無法面對任何痛苦。
內容出處：
慧燈之光官網：慧燈禪修課之《如何面對痛苦和幸福》
戰勝痛苦vs拒絕痛苦
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慧粹
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