所謂的幸福是通過刺激感官得來的。比如眼睛看到的、身體觸碰到的、品嘗的、聞的、接觸的、聽到的……凡是通過感官獲得的幸福快樂，都是刺激感官得來的。但是有一點特別不理想，就是感官刺激多了以後就麻木了，再去刺激它的時候，它就會開始反感。比如，適當地給你講一些話，你願意聽，講多了以後，你就變得麻木不仁了。如果繼續給你講，你就會心煩。
任何東西都是這樣。我們的感官是有漏洞的，但我們不瞭解它的功能。有些人把吃當作幸福、開心的事情，特別是患有抑鬱症的人容易暴飲暴食。因為精神很空虛，他不也知道要幹什麼，所以經常去餐廳吃飯，卻沒有考慮後果，結果就是超重和三高（高血脂、高血壓、高血糖）。很多人說，我的工資不高、薪水不高，其他都高，這就是因為精神空虛，暴飲暴食。
通過刺激感官，能夠給我們帶來幸福感，但是不要過度地刺激它。刺激感官分為三個階段：第一個階段是正常情況，刺激的時候能夠給我們帶來快樂。第二個階段是麻木不仁。第三個階段是反感。因此，過度刺激了以後，比如吃東西就會吃膩。當對某個事物不感興趣的時候，如果強迫你一定要吃，這時候食物不但不能帶來幸福，而且會特別痛苦。再比如，某種音樂剛聽的時候很好聽，聽多了以後就麻木了，當不想聽的時候強迫你聽，就會痛苦。
我們的感官都是這樣，但是我們不知道這些原理，知道的都是皮毛。這些感官的發展過程我們不瞭解，所以我們不斷地刺激，最後就感覺不到幸福。
內容出處：
慧燈之光網站視頻《我們為什麼不幸福》
