可能很多人都未曾想過，當我們在精神上得不到滿足時，會出現什麼情況：會使我們對現實生活不滿。若這個「不滿」解決不了，我們的心裡便會產生各種各樣的抱怨、仇恨，甚至是嗔恨心。
比如當看到別人賺了錢，比我們富裕時，我們便會很不開心、很不高興，這讓我們不再滿足於現狀。而其實我們的生活已經很不錯了，但就是因為看到別人過上了比自己更好的生活，於是便開始對自己的生活不滿。這就是我們心的規律。
舉個例子，比如在三十年前，我們住在偏僻農村的簡陋茅屋中，後來搬到了城裡，住進了一個挺不錯的公寓樓，有廁所、自來水、電……什麼都很方便，比過去住鄉下好多了，我們感到特別滿意、特別幸福、特別開心，這一切都給我們帶來了很大的滿足感。但這個開心最多持續半年，之後便開始慢慢淡化，等到一兩年後就完全消失了。這是為什麼呢？因為我們對這個樓房失去了新鮮感，沒有新鮮感，它就不能再帶給我們滿足感。此時，我們開始希望擁有更好的東西。
另外，很多時候這種不滿足感還跟這些情況有關係。比如我們的同事、同學或者朋友，他們住進了比我的房子更高檔的公寓甚至是別墅。如果沒看到這些，我們會滿足於現狀，但當看到他們擁有比我更好甚至好很多倍的房子，我的房子比別人差很多時，我們的不幸福感就產生了。之後心裡會一直在想：別人的房子比我的好。而曾經讓我擁有滿足感、幸福感的自己的房子，在經過這樣一番攀比後，則讓我們產生了一些負面情緒。
第一個就是忌妒。當看到別人，哪怕是很好的朋友、親戚甚至兄弟姐妹，住上了比自己更好的樓房，擁有了比自己更好的東西時，按理說我們應該替他們高興，但因為人內心的陋習，反而會覺得不舒服、不開心。我們會想，「為什麼同是兄弟、姐妹，而他（她）擁有的東西更好，我的卻這麼差？」這樣攀比後，忌妒心就產生了。而這種攀比、妒忌會讓人的內心非常浮躁、靜不下來，也會立刻對自己的樓房感到不滿意、沒興趣了。
其實，在沒看到別人擁有更好的住房時，我們很滿意自己的住所；但當看到別人的房子更好時，我們馬上就不滿意了，同時還會想買一個同樣好或者更好的，完全忽略了自己的房子也很不錯的事實。自己的房子曾經帶給我們的滿足感也一下子消失了，心裡就是想擁有他們的東西。
這種滿足感的突然消失跟樓房本身有關係嗎？顯然不是，這其實跟我們的心有關係。當我們的心看到更好的東西時，便會不自覺地想要擁有它。如果這個想法沒有被滿足，內心就會生起仇恨、抱怨、攀比和忌妒，而如果此時我換不起更好的房子，那就會產生自卑。這些負面情緒會讓我們的心變得特別浮躁，根本靜不下來。如果內心總是反復去想這些，還可能會失眠，而失眠又會讓白天的工作效率變得特別低下，於是就更加的自卑。如此惡性循環，最終甚至有可能誘發抑鬱症等心理疾病。
內容出處：
《我們為什麼不幸福》
