《六祖壇經》主要記錄了六祖惠能大師的開示，清楚地宣講了心的本性。《坐禪品》是其核心內容之一，介紹了禪宗頓門的一些具體修法。本課講解《坐禪品》的下半部分，原文如下：

　　此法門中，何名坐禪？此法門中，一切無礙，外於一切境界上念不起為坐，見本性不亂為禪。何名為禪定？外離相曰禪，內不亂曰定。外若離相，內性不亂，本自淨自定。只緣境觸，觸即亂，離相不亂即定。外離相即禪，內不亂即定，外禪內定，故名禪定。 《維摩經》云：即時豁然，還得本心。 《菩薩戒》云：本源自性清淨。

　　善知識！見自性清淨，自修自作；自性法身，自行佛行，自作自成佛道。

──摘自《六祖壇經》