做自己的良醫•第2期

醫學專家告訴你如何做好日常保健。

心理學專家對情緒管理的建議。

從醫學視角看「冥想減壓」。

慈誠羅珠堪布講述禪修的好處。

如何禪修？

佛教中除禪修外的其他身心訓練技巧。