苦諦有四個特點，即苦、無常、無我、空性。
本課介紹其中的「痛苦」，主要講解人的三根本苦和八分支苦。
面對痛苦，接納痛苦，最後超越痛苦，並自利利他，
這樣的人生才更有意義。