無論是否信仰佛教，都可以將佛教的苦諦理論落實於實際應用當中，具體而言，就是從認識痛苦、接受痛苦、轉逆緣為順緣三個方面加以運用。本課主要介紹前兩個方面，即引用《入行論》的內容來闡釋如何從深層次認識痛苦並坦然接受痛苦，從而將負面心態轉變為正面心態。