本課首先介紹為何要接受痛苦，然後繼續講解如何面對痛苦的第三個方面——轉逆緣為順緣。佛教有很多轉逆緣為順緣的方法，本課介紹了其中的七種，並對最重要的「慈悲眾生」和「自他相換」做了具體講解。通過這些方法調整心態，定會為解決痛苦帶來顯著的效果。