01入座與出座

本課介紹了每次打坐時都要用到的入坐和出坐的方法。入坐時要做好預備工作、身語意三個要點,而後觀想祈禱;出坐時要迴向、自我檢查。此外,還講了如何安排打坐時間等注意事項。

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