本課介紹了每次打坐時都要用到的入坐和出坐的方法。入坐時要做好預備工作、身語意三個要點,而後觀想祈禱;出坐時要迴向、自我檢查。此外,還講了如何安排打坐時間等注意事項。
02人身難得(一)
03人身難得(二)
04人身難得(三)