本課首先解釋了修輪迴痛苦的目的和作用，它不是讓我們變得悲觀和消極，而是讓我們去積極面對；接著講述了動物的痛苦，並介紹了具體的觀修方法來體會它們的痛苦，從而生起出離心；最後回答了部分觀眾提問。