本課圍繞著幸福的話題，探討了幸福是什麼、如何從痛苦中獲得解脫、幸福與物質的關係等，並介紹了追求幸福的方法：一、減少欲望，學會滿足；二、減少抱怨，增長愛心；當發現生命真正價值的時候，才是最幸福的時候。