禪定就是戒定慧中的定。本課首先介紹了禪修的作用，它能幫助我們調整心態，得到解脫；接著以污水如何變清澈作比，講解了通過禪修，讓雜念自行離開，就能看到心的本性，明心見性後，煩惱就能從根本上斷除。