修了出離心以後，超越輪迴、走向解脫就成為我們的人生目標。本課介紹了學佛面臨的三種選擇以及聞思修的重要性，講解了通過打坐思維人身難得、死亡無常、輪迴痛苦和因果不虛，產生出離心的方法。