本課首先從世俗和學佛兩個角度說明為什麼要修禪,然後講解什麼是禪定,最後介紹了數息、目光鎖定於佛像這兩種寂止禪定的具體修法。
20160327禪定的具體修法(勝觀)
20160328金剛薩埵的修法
20160330菩提心的功德