一生當中有機會學佛修行是非常難得的，所以要找到核心千萬不能走彎路。那麼佛教的核心是什麼？修行的次第是什麼？修行進步的標準又是什麼？本課一一進行了闡述，之後細緻講解了一種禪定的具體修法。