本課首先以夢中的情緒作類比，闡釋現實生活中的煩惱痛苦，都源自於內心的無明和執著；接著講解觀心的方法，發掘內在的智慧。當用智慧觀察內心和外在世界，發現其虛幻不實的本性後，煩惱當下就能消失。