這裡的「心」指精神、意識。本課通過水的三種狀態（液體、固體、氣體）對應講解「心」的三種狀態，以及禪修調伏內心的原理等。瞭解心，是為了解決精神層面的問題，最終可以打破所有執著，明心見性。