本課講解《心經》的實修方法。一、離一多因的推理方法：通過觀察自己的身體，來尋找「自我」；二、觀察意識，有邏輯推理和直接觀察意識兩種方法。若能徹底體會到「心無有心，則曰本淨」，就是初步的證悟。