戒生定，定生慧，修習禪定可以生起開悟的智慧。本課講解了什麼是禪定，它的基礎是出離心和菩提心，以及禪修的三個階段；並介紹了三種禪修的方法：數息禪、眼睛和心都專注於佛像心間，以及觀心，即讓心體會自己的本質。