生老病死不可避免，那如何面對，才能減輕痛苦呢？本課首先概述在健康時就要做好準備；接著介紹有三種方法可以轉病痛為道用，本課具體講解了第一種方法，即以平常心接受，換個角度思維病痛的優點，把它當做消業的方法。