本課從什麼是解脫開始講起，解釋了我們不斷輪迴的原因，即無明和貪欲；接著介紹了解決這兩個問題的方法：即智慧和出離心；最後介紹了具體修法的內容，即四個加行，這也就是三種解脫中的第一個解脫：當下的解脫。