只有當我們心裡產生了出離心才能與輪迴分道揚鑣。本課講解了出離心的修法：人身難得、死亡無常、輪迴痛苦、因果不虛，以及解脫功德和依止上師；最後介紹了具體的打坐方法，並回答了部分觀眾的問題。