因為沒有做到自他平等、自他相換等，導致了我們一次又一次地流轉輪迴。本課主要講解了自他平等的修法：知母、念恩、報恩；還介紹了打坐觀修時身語意的要點和三個不同階段，並帶領現場觀眾實修自他平等。