有了利他心，自己和他人都能獲得快樂。本課介紹了菩提心的實修方法,即從慈悲心開始，按照三個步驟訓練：一是對眾生的痛苦感同身受；二是發自內心地希望眾生離苦得樂；三是下決心為利眾生而成佛。