本課主要講解寂止的禪定。首先說明什麼是禪定、修習禪定的作用；接著介紹了禪定的前行和一個顯密共用的寂止的修法，並講解了九住心的前三個：安住心、攝住心、解住心；最後是修習禪定過程中的注意事項，並簡單介紹了什麼是大圓滿和證悟空性。