本課主要分為兩部分：一部分繼續講解禪修的方法，即通過訓練讓自己的內心逐漸達到一個非常寧靜的狀態；另一部分講解了證悟空性的智慧及其簡要修法，強調只有證悟空性的智慧才能讓我們脫離世間的禪定，走出輪迴。