20160529如何從禪修走向證悟5

本課介紹了無我的一個具體修法。它主要從肉體和精神兩方面進行觀察:是否在二者中有一個所謂的「自我」存在?在不斷的思考和觀察後,獲得一定的感受並停留在這個當中,這叫作修無我。

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