面對浮躁的現代生活，我們的心需要尋找一種保護，佛法就是能提供保護的依處。本課介紹了一種顯密共用的禪淨雙運修法：首先是禪修的三個前行步驟，然後將目光、意識專注於阿彌陀佛的心間或其他部位，念佛祈禱，最後回向。這個禪修能讓我們的心平靜下來，同時能積累巨大的功德。