素食篇•第3期

實驗證明吃素會營養不良?
從身體構造來看 人類適合吃素還是吃肉?
植物蛋白能代替動物蛋白嗎?
吃素容易缺乏鈣和鐵?
吃素如何補充維生素B12?
心態、性格與飲食有關嗎?
給素食者的整體建議
給孕婦、兒童、老人的素食建議

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