精神痛苦已成為全球性的重大問題。本課引用佛教苦集滅道「四諦」的觀點，讓我們認識痛苦以及痛苦的根源，並講述擺脫痛苦的方法。境由心轉，心態調整了，就等於改變了整個世界。