禪修與生活品質息息相關,通過禪修的訓練可以減少精神的壓力,改善生活的品質。本課通過三個方面來介紹禪定,第一、什麼是禪?第二、我們為什麼要修禪?第三、如何修禪。
禪定與生活品質
佛教智慧與心靈瑜伽修練
佛學與人生1