抱怨的情緒會嚴重影響菩提心的增長,必須要放棄。本課首先強調了聞思修的重要性，接著講述了對抱怨進行情緒管理的修行方法：即在相信因果的基礎上，思維痛苦產生的因緣，放下抱怨；再通過修安忍，將違緣變成順緣。