人身難得的修法，需要思維自己在從未感知過的地獄道、餓鬼道受苦，我一直觀不出來。座上嘗試過讓自己的身體特意做非常難受的動作，去體會惡道的痛苦，但疼得心全跑了，無法繼續思維法義。請問，有沒有更好的方法可以使我們在座上感受到惡道之苦？