打坐時記不住需要觀想的內容，是否可以看法本？

有一些師兄在修加行時，會邊看光碟邊跟著觀修，比如金剛薩埵的修法就有這樣的視頻。還有一些師兄會邊聽上師講的課邊觀修。這些方法是否如法？